[蚕 豆]

  特征特性:

  豆科野豌豆能结荚果的栽培种,一二年生草本植物,又叫胡豆,罗汉豆,原产亚洲西南到非洲北部一带。
幼荚绿色,有丝绒状茸毛,成熟时褐色或黑色,种子扁平、椭圆形。

  适宜环境:

  较耐寒,适宜冷凉而较湿润的气候,生长适温15~20℃,喜湿,适应土壤范围广,从沙壤土至粘土均可栽培。

  营养价值:

  含有丰富的蛋白质、磷脂和矿物质等。对人体的组织细胞有重要的营养作用,蚕豆中的蛋白质不含胆固醇,可以提高食品价值,预防心血管疾病。


  选购要领:以饱满、豆子粒多、无腐伤为好。

  食用方法:炒、炸、作汤、煮。注:蚕虫性滞,不宜过食。