[毛节瓜]

  特征特性:

  葫芦科冬瓜属的一个变种,一年生攀缘性草本植物,又名毛瓜。
节瓜嫩果长椭圆形,绿色,果面有星状绿白点,被茸毛,果重400-500克左右,嫩瓜肉柔滑,清淡。

  适宜环境:

  喜温暖,生长适温20~30℃,20℃以下生长缓慢;不耐涝,但要求较高的土壤温度;对土壤适应性较广,以沙壤土和壤土最为适宜。

  营养价值:

  毛节瓜清火、利尿、去湿、解毒、止渴,可用于水肿、烦渴等症的治疗。它味道清淡宜人,维生素C含较丰富,脂肪和矿物质的含量极低,食用有令人身轻体瘦的作用,是极好的减肥食品。此外,毛节瓜与黄瓜一样具美容功效。

  选购要领:无碰伤者,以色泽翠绿,表皮光滑,头尾粗细均匀,具重量感为佳。

  食用方法:毛节瓜去皮后切片,以蒜瓣爆香后,与花蛤或瘦肉丝合炒,也可与上排淡菜清炖。