[白花芥蓝]

  特征特性:

  十字花科芸薹属中以花薹为产品的一二年生草本植物,是中国特产蔬菜,起源于中国南部。芥蓝茎直立,绿色,较粗大。叶片有长卵形、近圆形或圆形等,叶色有绿色、灰绿,有蜡粉,叶面光滑或皱缩。抗病性强,品质优良。

  适宜环境:

  芥蓝喜冷凉,适宜温度为15~25℃,能耐短期低温和轻霜,忌高温炎热天气。芥蓝在各种土壤中均可种植,但以土质疏松、保水保肥能力强的壤土最为适宜。芥蓝喜湿润,不耐干旱,也不耐涝。

  营养价值:

  芥蓝营养丰富,每100克含蛋白质2.7克、脂肪0.3克、碳水化合物3.5克、粗纤维1.2克、维生素C76.0毫克、胡箩卜素2.0毫克、钾345.0毫克、钠61.0毫克、钙242.0毫克、镁39.7毫克、磷48.8毫克、铜0.05毫克、铁2.8毫克、锌0.1毫克。芥蓝肉质脆嫩、清香、风味别致。

  选购要领:以选取花薹肥大脆嫩、色泽光鲜的为佳。

  食用方法:家常炒食或取肥大肉茎去皮切片凉拌,香脆可口。