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[包心芥菜]
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特征特性: 十字花科芸薹属芥菜种中以叶球为产品的一类蔬菜,一二年生草本植物,原产于中国。 适宜环境: 既怕冻,不耐热,适应性较差,幼苗期和莲座期生长适温18~22℃,包心期适温10~15℃。在保水保肥、有机质丰富的壤土生长良好。 营养价值: 营养丰富,每百克含蛋白质0.9~2.8克,碳水化合物2.9~4.2克,粗纤维0.4~1克,维生素C83~94毫克,钙、铁含量特别高,并具有抗癌、清热、利尿、养胃、解毒,降压、降脂等功能。 选购要领:以结球较紧密,球形端正,叶片柔嫩无裂痕,色泽光亮者为佳。 食用方法:炒食、汤料、加工泡菜。 |