[ 广东菜心]
  特征特性:

  十字花科芸薹属芸薹种白菜亚种中以花薹为产品一个变种,起源于中国南部。菜心抽薹前茎短缩,绿色;叶宽卵圆形或椭圆形,叶缘波状,叶片绿或黄绿色;花薹横切面圆形,黄绿或绿色,品质优。

  适宜环境:

  喜温暖湿润气候,叶片生长适温25~30℃,菜心形成适温15~20℃,根系浅,宜在有机质丰富、排灌方便的砂壤土或壤土栽培。菜心生长的快慢主要受温度影响。适用不同品种可全年供应。


  营养价值:

  每100克含碳水化合物4.2克,蛋白质1.6克,还含有胡萝卜素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸,以及钙、磷、铁等有益人体的营养成分。

  选购要领:以菜心茎叶嫩绿、有光泽、花尚未开的为佳。

  食用方法:

  以家常法炒食,或先用腊肉煸熟,放入菜心段,加盐爆炒即成,腊肉香醇,鲜嫩香脆。